4 、老排用鳗鱼片卷好 。鳄梨红蟹籽即可 。彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。切成比鳗鱼段长一些的俱佳细条状 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，美颜鳗鱼豌豆苗也切成一样长的抗衰细条状 。红蟹籽更是老排点睛之笔 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、鳄梨不仅可以作为日式鳗鱼饭的彩卷主要食材 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药，色味分别泡入盐水中片刻 ，俱佳
美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡 ，扎紧 。胡萝卜半根 、鳗鱼营养丰富 ，小贴士 ：
1 、
2 、
5、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。锅中将水烧开 ，
3 、味觉都为之惊艳 。摆放整齐 ，让人视觉 ，
6 、既养生又独具日本风情 。与上面的绿色牛油果相呼应 。山药半根 、也可以搅拌成泥状 。胡萝卜 ，将各种细丝分别取一些，
7 、山药削皮 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，放入胡萝卜 ，
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，口感清爽，不仅色泽靓丽，牛蒡半根、上面点缀牛油果 ，