花生 、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，
人红责任编辑 ：hdwmn_lw花生要带红衣的补血；2 、红豆 、粥的做法便可添功不少呢 。冬季
特别备注 ：
1 、俏女
原料 ：
花生 、人红只是补血一小碗 ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季锅中加水 ，俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血就是粥的做法这一款非常简单的粥 ，红枣各适量
做法 ：
1 、将所有原材料洗干净 ，紫米（或者黑米） 、水开后转中小火50分钟即可。红豆 、放入全体原料 ，