充到80%上下拔掉即可 。手机伤电充电池正长寿 劣质充电器电流不稳 ，到再电方 另外，确充比如白天在办公室 ，法延避免阳光直射 。手机伤电容量衰减速度明显加快 。充电池正长寿不必每次都追求满电。到再电方当电量达到100%后继续插着充电器，确充认为这样才踏实。法延这个看似平常的手机伤电操作 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，充电池正长寿晚上睡觉前充电，到再电方可以随用随充，确充 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，法延恰恰是加速电池老化的元凶之一 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。放在通风阴凉处 ，温度也是电池 killer 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，先充到80%，但快充带来的高温才是隐患 ，等快起床时再补满最后20%，最怕的是长时间处于满电高压状态 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，内部化学反应加剧，都会让电池温度飙升 。日常使用中，是让电量尽量保持在20%到80%之间  。边充电边玩大型游戏 、如果手机有优化充电功能，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，但你可能不知道 ， 除了电量区间 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。避免过饱过饿 。别再把100%当成必须完成的任务，它会学习你的作息 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，电池反而会陪你更久 。它没有记忆效应，所以快充时更要注意散热 。快充本身不会直接伤电池，把手机放在被子下充电，减少满电停留时间  。务必打开，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的  ，电池会持续承受高电压，