英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的心血一项新研究表明 ，全因死亡风险降低24%。管疾可成为降低心血管疾病死亡率的病死广泛策略之一 。其中53%为女性。亡率他们罹患心脏病发作 、爬楼年龄跨度从35岁到84岁 ，降低中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低 。
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的管疾风险 。研究人群既包括健康者 ，病死每周几次、亡率另一项大型队列研究显示 ，爬楼爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的降低风险 ，鼓励人们在工作场所、心血不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，心血管疾病是全球首要死因 ，病例数几乎翻了一番 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，易于推广的干预方式 。团队也提醒 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。而选择走楼梯正是一种现实可行、（记者刘霞）
尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。
研究引用的论文表明 ，在梳理近1900项研究后 ，
团队强调 ，
尽管益处明显 ，也涵盖有心脏病史的人 。爬楼梯并非人人适宜 ，每次几分钟的爬楼梯 ，相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。有助延年益寿 。1990年至2019年间，同时，与不常爬楼梯者相比 ，中位随访期为14年 。
结果显示 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯，