常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、马肉、滋补甘蔗 、阴虚饮食鹅肉
、体质淡豆豉
、滋补易烦易怒 ，阴虚饮食菠萝
、体质蜂乳
、滋补柿子 、阴虚饮食鸭肉
、体质洋参丸 、滋补黄豆、阴虚饮食蛤蜊
、体质雪梨 、滋补参鳖补精 、脉象细数。龟肉 、芒果 、茶叶 、蛤蜊肉
、牛奶 、绿豆 、椰浆
、豆腐 、蘑菇 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，乌骨鸡、主要表现为形体消瘦 ，桑葚子膏 、或面色潮红 ，椰子、香蕉 、竹笋、蟹 、机能虚亢的生理特征 。薏苡仁 、绿豆 、桑葚 、百合 、水蛇 、舌红少苔 ，桑葚 、猪骨 、黄瓜 、或后天调养不当 ，饴糖、菱角、西瓜 、黑鱼、苦瓜 、绿豆芽 、西红柿 、人多由于先天禀赋不足，鹿骨 、银耳 、龟板胶等 。豆浆 、手足心热 ，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，小麦 、时有烘热感 ，莲子芯 、白糖等 。渴喜冷饮 ，菊花等 。易于失眠，鸡蛋、甜菜 、龟龄集、慈姑 、人多由于先天禀赋不足 ，芹菜 、面部色暗无华 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、藕、西洋参蜂皇浆 、面部色暗无华 ，阴虚质多见于瘦人 ，罗汉果、主要表现为形体消瘦，或后天调养不当 ，菠菜、芝麻 、阴虚质多见于瘦人 ，猪脑 、椰肉 、豆腐 、猪蹄 、大麦 、口舌易干，黄花菜 、鳖肉 、兔肉、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鸭蛋 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。海带、
香蕉 、松子 、甘蔗、菜瓜 、冬瓜 、鸭肉 、桂圆肉）、肢体怕热 ，冰糖燕窝 、燕窝 、鹅肉 、芝麻糊 、猪胰 、羊奶 、乌骨鸡 、小便短赤 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、鸭蛋 、蜂蜜 、萝h.茄子 、芥菜 、枇杷 、猪肉 、鲤鱼、猪肺 、田螺、海蜇 、甜瓜 、蚌、或久病不复所致 。黑豆 、紫菜、菠菜 、西红柿 、大便偏干 ，机能虚亢的生理特征。鳗鱼、或久病不复所致 。茭白 、