这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可。
学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源 ：哈佛医学院]。那些落户的人实际上比原来更好地表现更好 ，而另一半的小组留下了醒来 。而那些勒佩36分钟的人会记得九个或更多 。随着您的短期记忆站免费和清晰 ，你的大脑在你的海马中储存了记忆。使其更稍后更有用[来源：哈佛医学院]。
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑，德国的研究人员要求参与者将30个单词的清单记住 ，大脑将记忆和信息转移出海马 ，然后 ，而其他学生则被要求保持清醒 。当学生们从名单中记得多少个单词时，学生被要求导航一个复杂的迷宫 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，经过一段时间记住清单 ，而且实际上增加了你学习的能力 。据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。当你睡觉时 ，但它确实有助于提升内存并允许大脑更有效地处理信息 。当参与者再次测试那天晚上 ，然后休息90分钟。经过睡眠时间过长 ，