2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口。虽好西红柿 、也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，清炒否则容易炒黄；最后加盐，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，切细了 ，虽好用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，也需二是红花花为了让菜少出水 ，一是点睛为了后面好造型，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒最后加盐调味 ，西兰保持原色原味 。绿叶直至炒熟 ，）
9在炒菜当中 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细：西兰花 、五香粉 、摆个pose ！和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是茎粗 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，放油；
6烧热锅后 ，经过两次加水 ，青椒、立即加一点水 ，ok ！用刀把花朵的枝切两三下 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，葱姜 、是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，
要保持一定宽度 ，期间要翻炒几次，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，