余力生提醒，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，让耳道自行完成“清洁工作”。而是一种疾病信号 。长期听力下降不干预 ，还能根据听力情况精准调试音量音质 ，此时应及时就医求助 。高血压 、可能伴随听力下降 、还有些家长频繁给孩子掏耳，但很多老人的听力下降，很可能会伤耳 。挖耳勺等物品清理耳道 ，研究显示 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳”。持续时间短（通常不超过1~2天） 、洗澡时耳朵进水，
单脚跳排水的效果非常有限 ，余力生解释，很可能将水推向耳道内部 ，因此 ，这是最普遍的认知误区 。若确诊为听力损伤 ，听力恢复概率可达70%～80% ，咀嚼 、不仅不安全 ，切勿自行服用降火药物 ，突发耳鸣 、这种“爱干净”的行为 ，”余力生解释 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，
余力生介绍，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、越能保护残余听力 ，有些偏方刺激性较强 ，特别是对儿童来说，还可能划伤外耳道皮肤 。戴耳机 、保健品不仅无法治疗耳鸣，形成耳垢栓塞 ，盲目调大音量 ，可能是水引发了耳道炎症 ，
误区4 突发耳鸣、特点是持续超过1周，因此 ，头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，具有抗菌作用，老人的耳道会变窄 、并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，提高生活质量 。这是很多人的习惯 ，根本不需要刻意清理 。发炎 。就可能导致暂时性听力下降 。都要控制耳机音量。盲目自行用药不仅无法治愈 ，一旦出现症状要立即就医 ，耳垢栓塞 、自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，长期听不见 、耳道不小心进水 ，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号 。觉得不清理就会堵塞耳道 、听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，进展快 ，就觉得里面脏兮兮的” ，尤其是安静时声音更明显 ，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。本质是耳部血管堵塞或痉挛 ，甚至加重身体负担 。更干净 ，听不清楚 、
“事实上 ，细菌容易进入中耳引发炎症 。此外 ，戴上去一点也不突兀” 。就可能对听毛细胞造成损伤。这种物质既能润滑耳道 、鼓膜薄弱 ，并不是单纯的老化导致的 ，头痛等不适症状 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。指甲等工具反复清理耳道 。
正确的排水方法是将头偏向进水一侧，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，可能刺激内耳 ，老人的听力是能够得到改善的。
“耳垢是弱碱性的 ，但它数量有限 ，本质上是过度清洁 ，其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。就不会伤耳 ，肠道菌群紊乱等问题 ，这种疾病发病急 、绝对不是‘上火’那么简单 ，只能硬扛” 。还可能延误病情 ，当出现耳痛 、容易延误治疗 。导致耳闷 、还隐藏着诸多风险 。建议老人出现听力下降的症状时 ，但余力生指出，耳背是常态 ，会让老人逐渐变得孤僻 、因此 ，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症 ，余力生强调 ，影响听力 。很多人戴耳机时 ，症状 、而分泌性中耳炎无需使用抗生素 ，
余力生提醒 ，它会随着说话 、耳闷 ，高压 、洗澡时 ，这种想法是错误的 。由专业医生用专业工具清理 。采耳 、不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能 ，
部分人甚至会终身失聪 。以免延误治疗 。甚至可能给耳朵带来隐患 。加重听力损伤 。也可能是脑血管意外的先兆 ，没必要去医院 ，严重影响睡眠和工作 。保护听力 ，避免认知功能衰退 。他们会自行买滴耳液 、听毛细胞会慢慢损伤 ，因此 ，一旦受损就无法再生 ，负责感知声音 。可佩戴专业防水耳塞。习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，
误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎
很多人对中耳炎的认知 ，耳朵里的听毛细胞就像“小触角” ，“现在的助听器越来越小巧 ，糖尿病并发症 、
误区8 耳道进水后可单脚跳
游泳、以免造成不必要的损伤 。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现，学习还是休闲，但只要找对方法 ，也会对听毛细胞造成急性损伤 。耳闷时 ，排查病因 。
误区6 老人听力下降是正常现象
许多人觉得 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因 。这很容易加重病情 ，打喷嚏等日常动作自然脱落 ，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。可见 ，出现耳部不适时 ，是耳朵的天然保护屏障”。避免因环境嘈杂 ，事实上 ，佩戴耳机后 ，工作 、发痒 、”余力生告诉记者 ，例如 ，有人尝试各种偏方 、反而让耳道更容易干燥 、特点是偶尔出现、遵医嘱治疗 。觉得这样能快速把水排出来 。可生活中 ，也不用戴助听器” ，长期在这种音量环境下，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。与其花钱冒风险，内耳微循环障碍等疾病引发的。其实，正确的做法是及时就医 ，可分为多种类型 ，耳朵持续发闷 、
耳鸣本身不是一种疾病 ，这样的想法在生活中非常普遍
，甚至导致鼓膜穿孔 、发闷 ，优先选择降噪耳机 ，常无法准确告知家长 ，很容易引发交叉感染 。病程的不同 ，保健品
，劳累的人群 ，家长为孩子掏耳朵 ，糖尿病 、它分为生理性和病理性两种 ：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累 、耳朵里总嗡嗡响， 耳朵是我们感知世界的重要窗口 ，认为只要不觉得刺耳
，连续佩戴时间不超过60分钟 ，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任 、余力生补充说 ，哪怕音量开到最大 ，耳痛；而用棉签吸水 ，甚至戳伤鼓膜，损伤鼓膜 。通过及时科学地治疗，突发耳鸣
、甚至会诱发老年痴呆 。通过调整生活习惯（规律作息 、随着年龄增长 ，高血压 、因此 ，影响听力 。越早佩戴 ，超过72小时 ，大声说话能听见就行， 若耳垢过多堆积
、导致噪声性听力下降 ， 更重要的是，头晕、记住耳机使用准则
，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障，采耳师手法娴熟 ，在地铁、比自己掏耳更安全
、更不会刻意控制佩戴时长 。掏耳
、根据病因 、 还有很多年轻人存在侥幸心理 ，日常切勿随意用棉签 、主任医师余力生提醒大家—— 误区1 常掏耳=爱干净 “每天不掏一次耳朵
， 余力生提示 ，自卑 ，耳闷是“上火” “耳朵突然嗡嗡响
、引发头晕、也不会伤耳” 。甚至把采耳当成一种“养生方式” 。放松心情
、改善沟通质量 ，会给老人带来诸多危害。不适 ，却没有效果 ，避免噪声刺激）后可自行缓解
。吃消炎药 ，因此 ，非常脆弱
，或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，必要时佩戴助听器 ，很多人也觉得
，需要针对性治疗
。余力生说 ，出现耳闷
、精神紧张
、加之儿童的咽鼓管又短又平 ，甚至损伤内耳 。打破耳道内正常的菌群平衡，而且跳跃时，听力自然会下降
，严重时会造成鼓膜穿孔
，鼻腔分泌物 、相当于“用一个少一个” 。绝不能轻视 。他们的耳道狭窄 、忍一忍 、一定要让耳朵休息10～15分钟 ，或者用棉签伸进耳道吸水
，且无论佩戴时间长短 ，又能保护脆弱的鼓膜
， 市面上的采耳机构良莠不齐 ，可到医院耳鼻喉科 ，恢复概率不足30% ，觉得“省事又有效” 。听力下降
。焦虑
，会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分，轻轻牵拉耳廓
，很多人都会习惯性地单脚跳
，导致听毛细胞缺血缺氧
。在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，熬夜、听不清
，引发不适或感染
， 误区5 耳鸣治不好只能硬扛 生活中，耳朵有异物感时 ，甚至有人会用棉签 、都可能悄悄伤害它 。等发现时往往是不可逆的 。还会导致耐药性 、于是
，堵塞耳道
，不如顺其自然 ，声音反复出现或逐渐加重 ，这些确实会影响听力
，日常应尽量保持耳道干燥 ， 更危险的是 ，引发外耳道炎 、应科学干预 ，而且 ，因此 ，堵塞耳道
，哪怕只有一瞬间 ，余力生说 ，慢性耳鸣应积极就医
，恰恰是伤耳的首要“元凶” 。轻轻擦拭外耳道外侧的水分 ，很多人被耳鸣困扰 ， 除此之外
，即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60%，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液 ，喝两杯降火茶就会好” ，所以
， 误区3 耳机音量舒服就好 无论是通勤、中耳炎 ，药物完全不同
，阻挡灰尘和细菌入侵 ，声音轻微 ，挖耳勺 、即使是短时间高分贝噪声
， 3月3日是第27个全国爱耳日 。以缓解听毛细胞的疲劳 。及时前往医院耳鼻喉科就诊 ，为避免游泳 、而大家主观觉得“舒服”的音量
，不同类型的中耳炎症状差异很大 ，病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎
、 “事实上 ，鼓膜会变薄
、工具专业 ，操作不规范；更关键的是，尤其是棉签质地较硬时，切勿伸进耳道深处；如果进水后
，