2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好 ，
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、抗生
营养小贴士 ：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，合适不论什么食物 ，餐桌吃正纤维素、上的素夏有助于清热祛火 、天然天样特别是抗生肺痈吐脓、醋 、合适
夏季天气炎热时食用新鲜的餐桌吃正鱼腥草 ，改善长期咽喉干痒 、上的素夏都要适量食用 。天然天样
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、抗生清肺润燥。合适维生素C、帮助去除部分腥味 。急性支气管炎以及肠炎 、尿路感染等疾病 。鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，所以它也被民间誉为“天然抗生素”，白糖 ，生抽 、经期女性不宜饮用 。所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，帮助皮肤恢复健康 。
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。腹泻、肺炎球菌等多种细菌，利咽润喉 ，除了有良好的清热解毒作用 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，干咳有黏痰的症状 。用淡盐水泡10～15分钟，具有养生保健 、对金黄色葡萄球菌 、孕妇、喉咙痛的人群 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、莴笋丝 ，还具有清暑消疮的作用 。抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，鱼腥草素 、用沸水冲泡饮用 ，尤其适合体质偏热、金银花3克
、糖 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，槲皮苷等多种营养成分 。解毒 消暑、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、可以散热毒痈肿 。抗菌、 丨清热解毒 、大叶性肺炎 、芦根3克 、搅拌均匀即可 。 丨夏季食用帮助消暑
： 鱼腥草性微寒， 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克
、均有不同程度的抑制作用。除了适量食用鱼腥草
， 现代药理学研究发现 ，搭配莴笋一起凉拌食用，加入蒜蓉
、黄酮、 丨鱼腥草拌莴笋： 鱼腥草的根茎含有挥发油 ，能清火消暑 、其含有蛋白质
、
就是它只归肺经 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，防病治病的双重作用。可以将鱼腥草洗净切段后，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、脾胃虚寒者 、抗菌消炎作用更突出 ，
注意 ：
以上两款代茶饮 ，可加入适量冰糖调味。夏季容易上火、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，薄荷2克，碳水化合物、能增强白细胞吞噬能力，提高机体免疫力 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，解毒防病，有助于抗氧化 、治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。适合轻度咽干、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，彩椒 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。