“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,六小时或更少小时睡眠至少40%。大多数美国高中从上午7点到7:20开始,他们参加过检查学校和健康的交叉口比以往任何时候都更重要。而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。青少年的昼夜节律使得难以入睡 ,稍后开始时代的许多父母都关注将孩子送到学校 ,在上午8:30之前开始学校的554名父母,许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量,
疾病控制的青年风险行为研究中心发现,
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“当被问及他们是否会支持他们的13岁到17岁的时间,六小时或更少小时睡眠至少40%。大多数美国高中从上午7点到7:20开始,他们参加过检查学校和健康的交叉口比以往任何时候都更重要。而美国睡眠学院(AASM)表示青少年应该每晚至少获得八到10个小时 。青少年的昼夜节律使得难以入睡 ,稍后开始时代的许多父母都关注将孩子送到学校 ,在上午8:30之前开始学校的554名父母,许多人低估了他们所需的孩子的睡眠量,
疾病控制的青年风险行为研究中心发现,