4 、大豆卵磷脂等；
2 、芽菜 、生素食物韭菜 、生素食物龙眼 、生素食物腐竹、生素食物核桃等；
3 、生素食物油菜花 、生素食物腰果 、生素食物川七 、生素食物榴莲 、生素食物
生素食物释迦 、生素食物李子 、生素食物豆类 ：豆腐 、草莓、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆浆 、蔬菜 ：竹笋、红枣 、红苋菜 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。荔枝 、水果 ：金橘 、
1 、核仁 ：杏仁、龙须菜 、黑枣等 。木瓜 、罗勒 、