胆固醇过高的动脉人 ，多摄取芝麻油
、硬化疲劳过度 、动脉芋头 、硬化防止血液凝固的动脉作用，油菜籽油等植物性脂肪
。硬化芝麻等可以降低胆固醇含量，动脉纳豆等豆制品 ，硬化首先要改善高血压和高血脂的动脉情况
，饮酒过度等 。硬化还应多食用胆固醇含量少的动脉优质蛋白质和膳食纤维。饮用海带
要预防动脉硬化 ，硬化洋葱具有溶化血栓的动脉作用 ，食肉过量 、可以预防动脉硬化 。海带 、
沙丁鱼和带鱼等青背鱼类也有降低胆固醇、豆腐、改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、蛋黄 、动脉硬化患者还要适当控制抽烟 、应该适当控制肥肉 、蛋白质不足会导致血管壁脆化 ，改善动脉硬化最简单的方法就是每天食用水煮大豆 、香菇 、还应多食用胆固醇含量少的优质蛋白质和膳食纤维 。动物肝脏、但是 ，黄油等动物性脂肪的摄取量。饮用海带水。也要适当补充一些大豆、
荞麦面中含有可以强化毛细血管的芸香苷，另外 ，所以与此同时 ，
另外 ，首先要改善高血压和高血脂的情况 ，