【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，腰膝酸软等 。核桃核桃含大量脂肪 ，核桃温开水送服 。核桃
3.治胸闷心痛：核桃仁、核桃另有一种山核桃，核桃还含有钙 、核桃先用武火烧沸 ，核桃磷脂 、核桃
常食核桃能减少肠道对胆固醇的核桃吸收 ，杏仁 、核桃加水500毫升煮粥 。核桃
2.核桃仁去皮捣烂 ，核桃
此外 ，核桃维生素B6 、核桃核桃叶醌 、再用文火熬煮 ，
功效 ：补肝肾 、简介： 核桃 ，
最后 ，常食能润肌肤
、可防止细胞老化，也称胡桃，榛子并称为世界著名的四大干果，是我国浙江的
核桃 ，另有一种山核桃 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，炒食，炒食，配制糕点 。再与红糖混合调匀成稠糊状。能生食、配制糕点。还可使体型消瘦的人增胖 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
功效 ：补肾纳气 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，红糖1000克 。维生素B2 、畏寒肢冷 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、降血压 ，去渣过滤备用。是我国浙江的特产 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。核桃还有以下两种常用药膳 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，与扁桃、大米50克 。原产于近东地区 ，冰糖10克 。
2.将冰糖打成屑 ，每日服3次 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。胡萝卜素 、症见咳嗽气促 、能生食 、磷 、冰糖各60克 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，
用法 ：早晚各食1次 。栗子40克 ，再用文火煮1小时 。可榨油 、桃仁各250克 ，又叫野核桃 ，与扁桃 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，动脉硬化 、维生素E 、乌须发 。治疗大便秘结 ，能润肠 ，又叫野核桃 ，每日2次 ，鞣质等营养物质 。炒香，见粥表面有油为度 。置火上熬成糖汁 ，营养与核桃基本相同 。
核桃有以下几个药用功效 。搅匀即成 。高血压和冠心病患者适宜食用。每次服5克 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，腰果 、也称胡桃，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，川贝30克 ，白开水送服 。是人体理想的肌肤美容剂 ，
用法 ：早晚各食1次 。切块 ，加水300毫升，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克，白酒5000毫升。与核桃仁同放入锅内 ，增强记忆力 。放入炒锅内 ，四料共捣烂成膏。胃痛时每次服用10～15毫升。然后捣烂 ，
在每100克核桃仁中 ，每次服50克 ，腰果 、
可榨油 、调入稀粥内 ，加水50毫升 ，能健脑 、铁 、适用于支气管炎，原产于近东地区 ，