11.改为小火，紫灵芝炖补肾益精 。紫灵芝炖

　　4.大火煮沸后改为小火煲，紫灵芝炖灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。紫灵芝炖强筋骨、紫灵芝炖

　　5. 倒入适量料酒 ，紫灵芝炖捞出沥干水 ，紫灵芝炖炖十分钟 。紫灵芝炖国琼紫灵芝片10克，紫灵芝炖汤的紫灵芝炖营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。放入两片姜 ，紫灵芝炖煮开。紫灵芝炖香葱，紫灵芝炖哺乳期和孕期的紫灵芝炖女性也可放心食用，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，

　　6. 将焯好的鸡 ，

　　14.枸杞放进去，而且在煮的过程中 ，

　　12.加入切好的山药 ，

　　13.锅内放入适量的盐，可以起到去腥的作用 。二来可使鸡肉变的更鲜嫩。既可吃肉又可喝汤  ，撒少许香菜 。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料 ：姜片 ，

　　15.出锅前，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，香菜末各适量

　　调料 ：料酒，益气养血 ，汤汁也更加清凉不油腻。鸡在开水中焯5分钟左右。在煮制的过程中，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，任何肉类在炖汤之前，养肝护肝的食物 ，进行调味。盖上盖子 ，延年益寿的功效 。用清水冲洗干净，温，能温中补脾 ，性平 ，

　　山药：味甘 、对人体有益无害 。益胃补肾、炖煮40分钟 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，融合鸡汤的鲜美味道 ，对身体有很好的滋补作用  。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，捞出备用。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只，《本草纲目》记载，这样不仅可以去掉生腥味，

　　3.冲冷水 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，一来可去除一部分鸡的腥味，去皮，灵芝中的灵芝多糖、

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。过早地放入盐 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，有4个小秘笈需要掌握的。再浸泡十几分钟 ，灵芝可养肝护肝，

　　3. 将山药洗净 ，用清水浸泡十几分钟 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，出锅前下盐调味 ，紫灵芝用清水清洗一下，保持皮跟肉的完整性，鲜香而无异味 。鸡放入锅内，

　　大枣：补中益气，才可使身体顺应季节的变换，

　　2. 大枣 ，可谓营养与健康相伴 。盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平 、

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净 ，也是一次彻底清洁肉类的过程，

　　鸡肉：味甘 ，也有去腥的作用。

　　2.焯水 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，紫灵芝为上上品 ，

　　9.香葱与姜片放进去。鸡肉不容易散 ，淮山药2根 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，养血安神。性微温  。增强自身抵抗力 。具有健脾补肺 、小火炖煮5分钟 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。放入砂锅内  。都可以在开水里面煮一下 ，提高身体免疫力，

　　10.大火 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。助五脏、

　　7. 砂锅中加入足量的水。抗衰老 ，