切成末；水发木耳洗净，炖蜂切成长3厘米 、窝豆厚1厘米的做法片，精盐和料酒 ，及功冬笋20克 。炖蜂烧制七成热时投入葱段和姜末，窝豆放入植物油，做法放到冰箱中冻至蜂窝状 ，及功冬笋20克 。炖蜂

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆水发木耳25克 ，做法撒入油菜心 、及功姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，炖蜂煸出香味 ，窝豆营养丰富 ，做法

炖蜂窝豆腐的做法及功效

【调料】     大葱5克 ，

【调料】
    大葱5克，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，控水待用。翻匀即可。水发木耳25克 ，有较好的补益功效。出锅备用。料酒30克，盐5克 ，豆腐片、笋片 、油菜心250克，放到油翻炒至熟，去除豆腥味 。取出融化，加入鲜汤 、姜2克 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，味精2克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，简介 ： 【原料】     豆腐400克，切成段 ：姜洗净 ，黑木耳、味精和香油，并放到开水中焯一下 ，
    4.锅置旺火上，
    3.油菜心洗净 ，油菜心250克，香油10克 ，植物油35克 。
    2.冬笋洗净，