3 、润肠倒入之前调好的排毒料汁；
7 、充分拌匀即可 。营养醋和生抽调和均匀；
4 、凉拌锅中加入适量水 ，金针
菠菜最后加入芝麻油，信手小菜撒入切碎的润肠花生碎；8 、蒜2瓣 、排毒姜 、营养芝麻油少许 。凉拌加入姜末和蒜末；
6 、金针姜1小块 、菠菜
准备：花生切碎 ，信手小菜蒜切末；
做法 ：
1 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，糖1茶匙、盐少许、与金针菇一起放入碗中；
5 、将糖、生抽1汤勺、鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，盐 、醋2汤勺 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、菠菜1把 、
原料 ：金针菇1把 、