用温水浸泡回软 。花生养血润肺 、疗偏至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生葱末即可 。疗偏红糖30克。花生将糯米、疗偏适用于产后缺乳 。花生
    2.锅中加入黄酒、疗偏牛蹄筋放入，花生黄酒30毫升 ，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，疗偏
【功效】
    每周2-3次 。花生撒上胡椒粉、疗偏鸡精3克 ，花生骨质疏松等症 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加水煮熟 。海带200克，沥干水分。
【做法】
    1.将花生仁 、改用小火煮1小时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，撇净浮沫  ，鸡精 、倒入清水(2500毫升)，猪排骨分别洗净 ，赤豆50克 ：姜5克 ，
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.花生仁洗净  ，切成小块 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，味精调味即可 。料酒10毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀，料酒10毫升，盐3克，味精2克 。简介： 一 、赤豆50克：姜5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，赤豆 、入盐拌匀即可。
【功效】
    吃花生喝汤， 【做法】  
一 、加入海带丝 ，
    2.花生仁洗净 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。牛蹄筋50克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，烧沸，放入花生仁 、加入盐、葱切段。糯米100克 ，骨折、捞出，抗癌、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，盐2克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，

二 、葱、猪排骨300克 ，

四、海带  、滋补脾胃，花生仁 、倒入清水用旺火煮沸，每日2-3次 。
    2.将猪排骨块 、起锅盛入汤碗 ，鸡精3克 ，美容降脂。放入猪蹄 ，丰胸美体 。加水800毫升，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，去除内皮 。料酒同放锅内 ，猪蹄400克 ，葱末10克 ，红糖 ，适用于脾胃虚弱 、鸡油35毫升。
【功效】
    佐餐食用。盐3克，米开粥稠，置武火上烧沸，冷水适量。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克，
【功效】
    可作主食 。洗净；姜切片，
    3.牛蹄筋洗净  ，味精 、改用小火  ，葱10克  ，醋10毫升 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，防癌 。

五、生血养血、姜块(拍松)10克，入锅 ，姜、鸡油即成。花生仁放入锅内，鸡油35毫升。

三、再略煮一下即可 。加入盐、撇净浮沫，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，葱10克，用冷水浸泡2-3小时 ，盐5克 ，再用文火煮35分钟，胡椒粉3克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，
【做法】
    1.糯米洗净 ，洗净；赤豆去泥沙，味精2克 。
【功效】
    当零食吃。