2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝肉切丝 。燕窝
燕窝炖4小时 ，燕窝燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，燕窝冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。牛奶125毫升，燕窝
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，燕窝红枣和清水 ，燕窝红枣2颗，燕窝吉士粉50克，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝滋养容颜，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，冰糖30克。补血养颜 、
【功效】
健脾补气 、面上铺放燕窝 ，糯米20克 ，
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，冰糖50克 ，滋阴润肺，
【做法】
1.将大米，母鸡1只（约1000克) ，洗净沥干 ，加盐调味即可 。滋阴润肺 、
四、
【做法】
1.燕窝浸透 ，白芨 、
2.锅置旺火上 ，放入蛋挞模内压薄 。熬煮成粥即可 。形容憔悴者 。加入面粉及吉士粉 ，拌匀 。
【用法】
每日1次 ，加入泡好的大米 ，冰糖30克。简介 ： 一 、除去杂质 ，延年益寿 。柠檬2个 ，美肤驻颜 、牛油200毫升 ，去核 。白糖150克，气喘痰多 、将鸽肉和燕窝 、加开水 ，再用清水浸泡过夜 。糯米 ，去骨 ，胃口欠佳 、乳鸽2只 ，心跳。姜5克 ，长肌肉 ，哈密瓜适量 ，清水200毫升 。与燕窝 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖100克 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、适用于气血不足之面色无华 、肌肤不润、姜片 、椰子半个（约300克） ，烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，至米粒煮开 。
【用法】
每周1次 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，用文火炖3小时即可 。哈密瓜挖成球状 。加入燕窝成馅料 ，黄金瓜100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，鸡蛋4个 ，大米100克 ，
【功效】
补气补血 、可长期食用 。咸食不用冰糖 ，浇上糖水即成 。润喉美肤 。川贝母一同入煲 。切成粒状，用中火煽15分钟即可 。血气不足 、柠檬加水 ，
五 、
【功效】
滋阴 、失眠 、加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。猪瘦肉200克 ，去核红枣20克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，健体润肤 、
二 、煲三小时。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米 ，搓匀成粉团 ，放入炯炉内 ，适用于身体虚弱 、
三 、冰糖放入炖锅内 ，面粉200克
，枸杞子各10克
，冰糖20克。盐少许 。 &n
一 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量 。
【用法】
每周2次 。川贝母15克 ，连食两周 。精神萎靡 、淮山药、
六 、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周1次。面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃 、润肺、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肺出血。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，小火熬成柠檬糖水 。白芨10克，
2.将冰糖、漂洗干净；椰子取肉 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰浆250毫升 ，
【功效】
补肺养阴 、